울산요가수업4 울산 산밑요가 4주차 / 세계 요가의 날 매년 6월 21일은 UN이 공식 지정한 ‘세계 요가의 날’이다. 이번주 주말 산밑요가에서는 **태양 경배 자세를 시작으로 세계 요가의 날을 기념하는 시간을 가졌다. **태양 경배 자세 (수리야 나마스까라) 고대 산스크리트어로 Surya(수리야) '태양'을 Namaskara(나마스까라) 는 '인사 또는 경례'를 뜻한다. 태양에게 하는 인사라는 뜻. 살아 있는 모든 존재에 생명을 불어 넣어 준 태양을 향한 존경과 감사함을 표현하는 인사법. http://www.idayofyoga.or.kr/home/subpage.php?homefile=renew_sub_page01.html UN세계요가의날 코리아 2020세계요가의날, UN세계요가의날, UN세계요가의날 한국행사, 세계요가의날, 6월 21일, 요가의날, 요가 행.. 2020. 6. 21. 울산 산밑요가_2주차 산밑요가를 시작한 지 2주째. 생각보다 많은 사람들이 문의를 주셨고 찾아주셨다. 산보다 바다를 좋아하는 나에게 산밑요가는 정말 특별하다. 여름이 되면 더위 대신 청량감이 찾아드는 곳. 울창한 산 아래, 따뜻한 차, 한옥, 무엇보다 요가. 그리고 내가 이 곳을 무척 좋아하게 됐다. 즐기기만 하면 된다! www.instagram.com/p/CBLEdpBnO19/?igshid=sghpgczikt8b 2020. 6. 10. 울산 산밑요가_1주차 울산 '산밑소담'에서 첫 번째 요가 수업이 있던 날. 요가 수업은 처음도 아닌데 이 날따라 긴장을 많이 했다. 같이 기획해준 친구들에게 누가 되지 않으려고 마음을 졸였더니 몸에 긴장감이 잔뜩 묻어났나 보다. 수업 시작 15분 전쯤 등록해주신 분들이 도착했다. 내가 원하는 방향대로 제대로 해보는 첫 수업. 오래 미뤄뒀던 매트 클리너도 직접 만들어서 준비하고 아로마 오일은 선물로 드리기 위해 만들어뒀다. 오늘 첫 수업을 들으시는 분들을 위해. 다행히 아주 좋아해 주셨다. 다른 장소에서 내 스타일대로 처음 준비해 본 수업이라 서툰 부분이 많았다. 요가 수업을 준비하는 건 언제나 많은 고민이 필요하다. 내가 어떻게 준비하느냐에 따라 와주시는 분들의 컨디션도 바뀌기 때문이다. 하지만 그 외의 것들까지 신경 쓰려고.. 2020. 5. 31. 6월 YOGA CLASS with 진서쌤 X 산밑소담 YOGA CLASS with 진서쌤 X 산밑소담 싱그러운 6월 요가 교실을 진행합니다! 매주 일요일 오전 10시 / 매주 월요일 오후 15시 울산 카페 ‘산밑소담’에서(@sanmeetsodam)진행합니다. 요즘 이 곳은 여름 바람이 기분 좋게 불고 있어요. 이 곳에서 호흡하는 기쁨을 나눌 여러분을 초대합니다. 남녀노소 누구나! 환영합니다! 수업내용은 아래와 같습니다. ♣ 수업 1. 한 주의 피로를 풀어줄 일요일 오전 요가 ♣ 일요일 오전 10시. 요가와 차로 몸과 마음을 말랑하게 하는 것으로 산뜻한 휴일을 돕습니다. 요가 수업 50분 ~ 80분 + 음료 1잔 = 3만 원 ♣ 수업 2. 습관 만들기 월요일 요가 ♣ 운동하는 습관이 없는 분들을 위한 요가로 매주 월요일 오후 15시 요가와 차로 내 몸을 사랑.. 2020. 5. 25. 이전 1 다음
