부산요가6 7월 산밑요가 일정 2층에서 찍은 7월의 요가 사진! 아직 2층을 개방하고 있진 않지만 여기 뷰 최고다. 얼른 많은 사람들이 이 곳 뷰를 함께 했으면 좋겠다. 7월 첫째 주에는 '상체 요가' 수업이 진행됐다. 가슴을 활짝- 어깨를 활-짝! 시원한 첫째 주를 보냈다. 이번 주 주말은 기다리던 '커플 요가'가 진행된다. 이 날은 신나누리쌤(@shinanuri)과 함께 할 예정이다. 아크로 요가도 배워 볼 수 있는 좋은 기회! 상체를 풀었으면 하체까지! 골반요가도 준비했다. 내가 참 좋아하는 아쉬탕가! 몇년간 수련을 해오고 있고 앞으로도 아쉬탕가를 수련하고 싶다. 이런 마음을 조금이라도 나누고자 준비했다. 7월에는 여러가지 프로그램을 준비했다!! 벌써 한주가 지났다. 시간이 왜 이리 빨리 흐르는지.. 잘해야지! 열심히 해야지! .. 2020. 7. 7. 모녀요가를 위한 준비단계 올해 초 엄마는 큰 수술을 했다. 항상 건강할 것만 같던 엄마가 약해져 병원을 왔다 갔다 하는 모습을 보니 너무 속상했다. 엄마 몸은 말랑말랑하고(흐물흐물이 맞으려나..?) 뻣뻣했다. 그 두 가지가 동시에 몸에서 일어나고 있다니... 그 당시 엄마한테 ‘엄마 딸내미가 요가 강산데 몸이 이래 갖고 되겠나?’라는 말을 얼마나 많이 했는지.. 기필코 수술 후 엄마에게 ‘같이 요가하자! 도와줄게!’ 큰소리 뻥뻥 쳤는데 쉽지 않았다. 딸내미가 요가강사든 의사든 박사든 내 말은 전혀 1도 먹히지 않았기 때문. 그리고 몇 달이 흘렀다. 엄마 수술이 끝나고 난 뒤 일을 그만두고 스페인을 다녀왔다. 엄마의 몸이 악화된 지 모르고 있었는데 알고 보니(수술 후 근손실에 잘못된 움직임으로) 목 디스크가 더 심해지고 허리디스크.. 2020. 6. 25. 울산 산밑요가 4주차 / 세계 요가의 날 매년 6월 21일은 UN이 공식 지정한 ‘세계 요가의 날’이다. 이번주 주말 산밑요가에서는 **태양 경배 자세를 시작으로 세계 요가의 날을 기념하는 시간을 가졌다. **태양 경배 자세 (수리야 나마스까라) 고대 산스크리트어로 Surya(수리야) '태양'을 Namaskara(나마스까라) 는 '인사 또는 경례'를 뜻한다. 태양에게 하는 인사라는 뜻. 살아 있는 모든 존재에 생명을 불어 넣어 준 태양을 향한 존경과 감사함을 표현하는 인사법. http://www.idayofyoga.or.kr/home/subpage.php?homefile=renew_sub_page01.html UN세계요가의날 코리아 2020세계요가의날, UN세계요가의날, UN세계요가의날 한국행사, 세계요가의날, 6월 21일, 요가의날, 요가 행.. 2020. 6. 21. 울산 산밑요가_2주차 산밑요가를 시작한 지 2주째. 생각보다 많은 사람들이 문의를 주셨고 찾아주셨다. 산보다 바다를 좋아하는 나에게 산밑요가는 정말 특별하다. 여름이 되면 더위 대신 청량감이 찾아드는 곳. 울창한 산 아래, 따뜻한 차, 한옥, 무엇보다 요가. 그리고 내가 이 곳을 무척 좋아하게 됐다. 즐기기만 하면 된다! www.instagram.com/p/CBLEdpBnO19/?igshid=sghpgczikt8b 2020. 6. 10. 이전 1 2 다음
