진서쌤10 여전히 수련하는 중입니다. 시작하고 1년 정도는 주 5일, 주말을 제외하고 평일에는 빠지지 않고 수련을 했다. 사실 처음에는 7일 내내 수련을 꼭 해야 되는 줄 알았고 5일밖에 수련하지 않은 내가 한심했던 적도 있다. 그래서 '힘들어도, 귀찮아도 무슨 일이 있어도! 수련을 해야 해'라는 생각까지 했던 것 같다. 하지만, 지금은 주 3회 요가원에 가서 수련을 하고 있고 요가원에 가지 않는 날에는 (강도를 약하게 해서) 가능한 곳에서 내 컨디션에 맞춰 수련하고 있다. 요즘은 5분 정도는 명상을 하려고 노력 중이다. 어떤 사람은 주 7회가 좋고 어떤 사람은 주 2회만 수련해도 충분한 사람이 있다. 그렇기 때문에 혹 나와 같은 고민을 하고 있는 사람이 있다면, 수련 횟수에 너무 연연하지 않으면 좋겠다. 하지만! 뭐든 꾸준하게 내가 정해둔.. 2021. 2. 16. 6월부터 11월까지 6월에 시작해 11월까지 6개월. 매주 주말 오전 10시. 여름, 가을, 겨울까지 세 번의 계절. 좋아하는 장소에서 좋아하는 것들을 나누는 일. 산밑요가가 끝났다. 또 다른 무언가를 시작할 수 있겠지. 2020. 12. 3. 7월 산밑요가 일정 2층에서 찍은 7월의 요가 사진! 아직 2층을 개방하고 있진 않지만 여기 뷰 최고다. 얼른 많은 사람들이 이 곳 뷰를 함께 했으면 좋겠다. 7월 첫째 주에는 '상체 요가' 수업이 진행됐다. 가슴을 활짝- 어깨를 활-짝! 시원한 첫째 주를 보냈다. 이번 주 주말은 기다리던 '커플 요가'가 진행된다. 이 날은 신나누리쌤(@shinanuri)과 함께 할 예정이다. 아크로 요가도 배워 볼 수 있는 좋은 기회! 상체를 풀었으면 하체까지! 골반요가도 준비했다. 내가 참 좋아하는 아쉬탕가! 몇년간 수련을 해오고 있고 앞으로도 아쉬탕가를 수련하고 싶다. 이런 마음을 조금이라도 나누고자 준비했다. 7월에는 여러가지 프로그램을 준비했다!! 벌써 한주가 지났다. 시간이 왜 이리 빨리 흐르는지.. 잘해야지! 열심히 해야지! .. 2020. 7. 7. 울산 문수구장 달밤에 요가 토요일 밤, 저녁식사를 거하게 훠궈를 먹고 소화시킬 겸 산책을 가기로 했다. 울산 문수구장으로! http://naver.me/5GbJkNF6 문수월드컵경기장 : 네이버 리뷰 385 m.place.naver.com 울산 현대 호랑이의 홈구장이기도 하며, 90만 9090㎡의 드넓은 울산 체육공원 안에 자리 잡고 있다. 도심에서 불과 10분 거리에 있으면서 자연 호수와 울창한 숲으로 둘러싸여 있어 경관이 아름답다. [네이버 검색] 문수구장에 들어서자마자 물구나무서기!! 확트인 공간으로 보름달이 예쁘게 떠있는 걸 보니 담아두고 싶어서 물구나무를 서봤다(?) 이 날 달이 참 밝았다. 딱딱한 바닥이지만 가볍게 물구나무! 예쁘게 잘 담겨서 좋다☺️ 더 멋진 사진을 찍어보고자 시도했으나 소통의 부재로(ㅋㅋㅋㅋ) 어설프.. 2020. 7. 5. 이전 1 2 3 다음
